こんにちは、Miuです。
久々の投稿…
産休に入ったから頻度増やそう。
たかちゃんがするする詐欺なので、
しばらく私の投稿をお楽しみください♡
さてさて、
嫁、妊娠30週になりました。
出産予定日が5/15なので、
あと2ヶ月くらいのマタニティライフ。
体の変化はもちろん感じつつ、
夫婦間での旦那の育成に苦労しましたよ。
やっぱり、体が劇的に変わる女性と違って、
男性は何も変化がないので自覚がない。
こちら側から発信すること、
なんでわかってくれないのよりも
知らないのが当然というスタンスが大事。
妻もいろいろ学んだよ。
まあ、この話はまた違う記事で詳しく書こうかな。
今日は、
マタニティでのアクロヨガ事情。
![](https://acroyoga-okinawa.com/wp-content/uploads/2020/03/BCD3528E-621F-48C8-90FC-76965F07BCBC-801x1024.jpeg)
ふつうにやってますよ、
とは言わないけどやれることを
スポッターをつけながらやってるよ。
あんまり体調が悪いってことはなくて、
動きすぎるとお腹が張る(硬くなる感じ)こともあるから
そしたら休んだり。
たいていは動いてる方が体の調子がいいし、
むくみがとれるからやった方がスッキリする。
ポーズはお腹を圧迫しないものをできるだけ選んでやってる。
JAM前にそういうSCをインスタで探して、
みんなにこれやろーって持ちかけてる。
自分がやれないやつだとつまんないからさ(笑)
先手必勝(笑)
![](https://acroyoga-okinawa.com/wp-content/uploads/2020/03/D8559030-4C14-4BE0-A037-533D28DA4B68-854x1024.jpeg)
母性本能が働いてきたのか、
やっぱ怖いのはやりたくなくて、
スポッターがいないと不安だし、
スタンディング(ベースが立ってするアクロヨガ)は
全然怖くなかった2Highがすごく怖くなってた。
…産んでからやろう。
あとは着地は柔らかくすることも気をつけてるかな。
妊娠8,5ヶ月だけど
おそらくお腹は小さい方らしくて、
今は割と自由に動いてると思う。
自分の感覚に頼りながら、
無理しない、そしてストレス溜めないをモットーに
これからもアクロヨガを楽しもう♡
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