アクロヨガ 体幹を鍛えながら瞑想もできる新しいヨガ、「アクロヨガ」とは何？アクロヨガ講師のTAKAがわかりやすく解説
アクロヨガとは、2名以上で行う、パートナーとの繋がりが深まるアクロバティックなヨガです。
「スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動き」の３要素が
織成す「最高の繋がりのヨガ」とも訳せるヨガについて、アクロヨガ講師のTAKAがわかりやすく解説します！
お知らせ一覧
アクロヨガ 
ヨガ 新型コロナ対策！ヨガが免疫力を高めてくれる科学的な理由
こんばんは、大阪のアクロヨガ夫婦の旦那（TAKA)の方です。
世の中は新型コロナウィルスの話ばかりで正直疲れてきましたね～。
いつ収束するかもわからないし、自分も感染するかもしれない、知らないうちに誰かに感染させているかもしれ...
ヨガ ヨガって一日にどれくらいやればいい？適正時間ってあるの？？
おはようございます、Miuです。
今日は朝早起きだったので、早めに家事を済ませて愛犬の散歩に行ってきたよ。
犬も言葉を理解するんだろうか。「お散歩いくよ」というと喜びの舞をする(笑)かわいいな、ほんと。里帰りして家で一...
ヨガ 自由にやったら楽しくなった。
こんばんは、Miuです。
妊娠7ケ月目に入り、お腹がだいぶ大きくなってきたよ。今日は健診で、先生に体重が増えたことを相談すると「そんなに増えてないよ、優秀。」と言ってもらい、調子にのって食べちゃいそう(笑)
10週→19週→2...
ヨガ ハートオブヨガ指導者養成講座④
こんにちは、Miuです。
今日もハートオブヨガのお話。前回の講座は主にハートオブヨガのシークエンスを学び、レッスンをしていくための基礎を身につけました。あとはマークとのスカイプでの通話を通して、ハートオブヨガの歴史や大事なことを教え...
ヨガ プロミスプラクティス
こんにちは、Miuです。
今日はハートオブヨガのお話です。前の記事でプロミスプラクティスのことについて、書きましたが一応続いています。続けるのが宿題なんだけど（笑）それについて気づいたことを書いていきます。
最近食べ過ぎでお腹...
ヨガ ハートオブヨガ指導者養成講座②
こんにちは、Miuです。
前回に引き続き、ハートオブヨガについて。当初は1日目、2日目と分けて、学びを伝えていこうと思っていたんだけど、気づきが多すぎて分けることができないのでやめます（笑）今回は、レッスンで感じたことや先生...
ヨガ ハートオブヨガ指導者養成講座①
こんにちは、Miuです。
ハートオブヨガ6日間の指導者養成講座のために東京にきています。前に芥川舞子さんのレッスンを受けたのがきっかけで待望の講座でした。そもそもハートオブヨガとは？というところなんですが、私も詳しくは知らず...
生活 暇な時間が心を不安定にする
こんにちは旦那の方です。最近、ほぐしグッズにハマってます（笑）
フリーランスで仕事をするようになって3ヶ月目になりました。
時間が自由になりゆったりとした時間を過ごしたいと思ってフリーランスになりましたが、どうやら俺は「暇が苦...
ヨガ ヨガ以外もする。
こんにちは、Miuです。
いつもいつも、お久しぶりですみません…ちゃんと更新しよって旦那となったなうです。（笑）やろう、うん。
今回は、ヨガ以外のことをしてみるということで体操のお兄さんに倒立とブリッジについて学んできたことを...