こんばんは！旦那です。 今日のアイキャッチ画像は友人と食べにいった、大阪の北浜にあるソーキ屋さんのソーキそばです！ 沖縄、石垣島LOVEの私はもちろん、ソーキそばも大好きです。
ダイエット継続中なので、滅多に食べれませんが…（涙）
私は毎日、新しくチャレンジしたことや発見したことを思い出します。ジョギングの時やヨガをしている時、寝る前など時間は特に決めていませんが、自然と考える習慣がついています。
以前はジョギング後のゴールにしている近所の神社に参拝する時に思い出していたのですが、それがいつからか習慣化されました。
チャレンジの内容や、発見は何でもいいんです。新しい友人ができたとか、アクロヨガやヨガでできなかったポーズができたとか、為になる本を一つ見つけたとか、誰かに喜んでもらえることを1つできたとか。
そうやって自分が半歩でも昨日より成長していると思うことが、これからの活力になっていきますし、思考がポジティブになっていきます。
ちなみに失敗したことは思い出さないようにします。（笑） 頭を何度もよぎりますが、「しょうがない」「生きてさえいればOK」という感じで切り替えるようにしています。
まぁなかなか切り替えれないことも沢山ありますけどね。起きてしまった過去は変えれないので少しでも早く切り替えるように、別のことに集中したりします。
もともと気にしすぎる性格で、いつも心がモヤモヤしていたので、切り替えが早くできるようになったことは人生で一番の成長かもしれません。
一時期、人とのコミュニケーションが非常に億劫になってしまった次期がありました、その理由は相手の感情を勝手に憶測して疲れてしまっていたんです。
でも少し考えを変えたらとても楽になりました。
「嫌われてるかどうかなんて相手次第、わからないものを考えてもしょうがない」
実際、他人の思ってることなんてわかりません。わからないものに悩むくらいなら好きなように相手とコミュニケーションとったらいんじゃねと気づけました。
この発見も、毎日思い出す習慣から気づけた良い「発見」でした。
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