ヨガ 「反応しない練習」を再度、読み返してみた。
こんばんは、最近では珍しい。2日連続でのブログ更新（笑）
最近、ネガティブだったり、どうでもいいことに反応してイラ立ったり、落ち込んだりします。そんなときは気力も落ちて行動力も低下します。
ブログを書けなかったり、英会話の勉強...
お知らせ一覧
ヨガ 
ヨガ 素晴らしい会社
おはようございます、Miuです。
辞める宣言をした後でこのタイトル（笑）やっぱこの会社素晴らしいなあ〜って思ったんだよね。私がインストラクターを店舗でしてた時のモチベーションは「研修」だった。新しいレッスンを学ぶために研修を...
ヨガ アーサナの気づき「認める」
おはようございます、Miuです。
アーサナとはヨガのポーズのことで、最近練習をしてて気づいたことのシェア。IRという職業柄、ポーズは見せるものとして練習することが多かった。レッスンを持つ上でのポーズ力の合格基準があるから練習してそこ...
ダイエット 最近のダイエット事情。体幹リセットダイエットのそれから…
こんにちは、Miuです。
久々にダイエットの記事です。勝手な情報発信（笑）体幹リセットダイエット信者だった2ヶ月ほど前。朝は筋トレして、分食、タンパク質を摂る、糖質に気をつける的な感じでやっておりました。といっても、平日のみそんな感...
ヨガ 変化していく二人
こんにちは、Miuです。
今日もお気に入りのピークローストコーヒーさんでモーニング♪昨日、一昨日と仕事終わってから公園でアクロ練習、朝もモーニング前にアクロ練習♪連続でやるとやっぱ上達早い！モーニングもうまい♡疲労はたまる（笑）から...
アクロヨガ 本田宗一郎の名言「結局、友達こそ本当の財産だなあ」
こんばんは。TAKAFUMIです。更新頻度をもっと増やそうと妻も頑張っているので、旦那側はその倍は更新しようと思っています。
6月末に沖縄で開催されるアクロヨガフェスティバル2019でパフォーマンスをするのですが、技の完成度が低くて...
ヨガ 研修生の一言。
こんにちは、Miuです。
最近、サボりがちですね。すみません。なんか毎日が忙しく、充実してるこの頃。ブログもその中の充実にいれますね…（笑）昨日、一昨日は、沖縄パフォーマンスに向けてアクロ合宿in長居。アクロヨガで合宿は初めて。ヨガ...
アクロヨガ できないことがあるのはチャレンジしている証拠
こんにちは！TAKAFUMIです。更新が今までにないくらい停滞…東京出張が長く生活のリズムが大幅に狂ってます。とはいえ東京でも大阪でも相変わらずアクロヨガ漬けの毎日です。
アクロヨガを始めて間もなく半年が経とうとしています。
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アクロヨガ 根の詰めすぎは良くない。何事もほどほどに！
今晩はTAKAFUMIです。最近もアクロヨガ漬けの毎日をすごしている旦那です。
週末はもちろん、平日の夜もアクロヨガと聞けばでかけ、アクロヨガがなければホットヨガにいったり筋トレしたりしてるのですが、根のつめすぎはよくないなぁ～と思...
アクロヨガ 女の子にモテる!?女の子をモテるようになる「スタンディングアクロヨガ」
少しお久しぶりの、TAKAFUMIです。ブログ更新の頻度が少し下がり気味です。
なんか効率よくかける方法を考えたいっすね。今まで隙間時間に描いてたんですが、最近、隙間時間を英会話に使ったりとやりたいことが多いです。
英会話もア...