こんばんは、Miuです。 最近また期間が空き始めましたね。サボりぐせがついて、すみません。さてさて、今回は6/29,30と沖縄で開催されたACROYOGA FESTIVAL 2019 IN OKINAWAについて。もー本当に本当に最...

こんにちは、Miuです。 さてさて、今日は哲学のお話でございます。ヨガ哲学って文字だけみると、すごいヨガしてる人が学ぶ感じとか難しそうなイメージがあるかもしれない。ヨガスートラ読もうとか言われると一気に引く自分がいるのも確か（笑）ス...

こんばんは、最近では珍しい。2日連続でのブログ更新（笑） 最近、ネガティブだったり、どうでもいいことに反応してイラ立ったり、落ち込んだりします。そんなときは気力も落ちて行動力も低下します。 ブログを書けなかったり、英会話の勉強...

おはようございます、Miuです。 辞める宣言をした後でこのタイトル（笑）やっぱこの会社素晴らしいなあ〜って思ったんだよね。私がインストラクターを店舗でしてた時のモチベーションは「研修」だった。新しいレッスンを学ぶために研修を...

おはようございます、Miuです。 お互いサボりがちで更新おそくて、すみません。 やろ、とにかくやろ。うん。前に仕事を辞めることについて、希望しかない！という記事を書いたよね。最近、周りの人にも転職してる人が多くてその中の多くは...

こんにちは、久々の更新になります。TAKAFUMIです。 出張を言い訳にサボってました（笑）ネットで「ゆるく生きる方法」を検索していたら「ドロップオフ・リスト」というものを見つけました。 簡単に言うと「やめること、手放すこと」...

こんにちは、Miuです。 マメだったはずの旦那が最近出番少なめ。だから投稿頻度減ってるんだなという言い訳（笑）私が書きます、すみません。（笑）今日はお酒について。もともとお酒大好き夫婦だった菅原夫婦がお酒をやめる時期を経て、最近は少...

おはようございます、Miuです。 アーサナとはヨガのポーズのことで、最近練習をしてて気づいたことのシェア。IRという職業柄、ポーズは見せるものとして練習することが多かった。レッスンを持つ上でのポーズ力の合格基準があるから練習してそこ...

こんにちは、Miuです。 久々にダイエットの記事です。勝手な情報発信（笑）体幹リセットダイエット信者だった2ヶ月ほど前。朝は筋トレして、分食、タンパク質を摂る、糖質に気をつける的な感じでやっておりました。といっても、平日のみそんな感...