ヨガ アドバンスアーサナって。
こんばんは、Miuです。
最近、サボり気味でした。すみません。たかちゃんも私も出張で、忙しいんだよという言い訳をさせてください（笑）
最近、ヨガが楽しくて、というかアドバンスアーサナが楽しくて。
アドバンスアーサナって勝...
お知らせ一覧
ヨガ 
アクロヨガ アクロヨガが与えてくれるメンタルへの効果
こんにちは、Miuです。
もうすぐ始めて半年が経つアクロヨガ。逆転したり、人の上に乗ったり、筋力・柔軟性アップがメインになりそうにも見えるかな？でも、意外と感じてる効果はメンタル面が大！今日はそれについて書きます！
アクロヨガ...
アクロヨガ 東京のアクロヨガJAMに参加しました！
こんばんは！TAKAFUMIです！旦那のほうです。先週の日曜日に東京のアクロヨガJAM参加しました！
東京はレベル高いよーって皆さんに言われていたの緊張しながら行くと、マジですごかった。
スタンディングが多く、ハイバードとかキ...
ヨガ 自分の体を見つめる妻ver.
こんにちは、Miuです。
旦那が自分の体を見つめるっていう記事を前回書いてたね。すごいタイムリーで、別居中(旦那が東京出張笑)の今、ごはん食べて家事が終わったらマットに転がって自分ワークをしてます。体幹リセットダイエットを始めたのも...
ヨガ 自分の体をしっかり見つめて原因を探る。
こんばんは、東京出張中、夜が暇なので、毎日ホットヨガに通ってるTAKAFUMIです。
アクロヨガをはじめてから自分の体をもっと動かせるようになりたいと思うようになった。
その方が普段の生活をハッピーに過ごせるし、大好き...
ヨガ 笑顔の効果ってマジですごいよ！
こんばんは！TAKAFUMIです。今週は東京のマンスリーマンションで一人暮らし中です。せっかく東京にいるのでTwitterで話題の「ニシノクラウン」をみてきました。
実物はすげ〜かっこよかった！西野さんさすがっす！西野さんの...
ヨガ アーユルヴェーダ診断「ヴァータ体質」の僕
こんばんは！ボヘミアン・ラプソディを見てないのに、TVやCMで流れるQUEENの曲がめっちゃかっこいいなと思いamazonミュージックでヘビロテさせている。旦那です。
そろそろ映画も見に行こうかと思っていますがプライベートの予定がパ...
アクロヨガ 名古屋ケンタメでアクロヨガパフォーマンス
こんばんは、TAKAFUMIです。先日週末は名古屋で「健康のための体操発表会」略して「ケンタメ」に参加させていただきました。
今年で５０年も続くイベントでどうやら全国でやってるそうです。なんか６年でるとアムステルダムで開...
アクロヨガ 限られた時間を有効活用
こんにちは、TKAFUMIです。最近、平日より休日の方が忙しい夫婦です。今週末は「カメラの勉強会」「アクロヨガレッスン」「アクロヨガJAM」「カメラ勉強会その2」「アクロヨガ撮影会（下見）」とハードな2日間でした。
アクロヨガに混じ...
アクロヨガ 元上司からの意外な言葉
こんにちは、Miuです。自分がピッタ体質であることを意識し始めて、キムチを食べるとイライラすることに気づきました。アーユルヴェーダ診断、興味ある人やってみて。
アーユルヴェーダでは、3つのエネルギー要素が働きます。あなたの生...