こんにちは、Miuです。
里帰り2日目、昨日から青森に帰ってきました。
青森県でコロナ発生の地となった八戸市。
外出自粛モードで、いつもは賑わっている夜の街もとても静かでした。
私は里帰りの産院の健診がコロナの潜伏期間を考えて、2週間後になり、
立ち会い出産もできないと聞いて少しへこみ気味。
そんなときはこいつに癒されよう。
実家の愛犬プー かわいい…
雨が降ってるから外にでれなくて、
遊んでくれと私の周りをウロチョロ。
生まれた子供と遊ぶ姿を見るのがとても楽しみ。
さて、今日はコロナで自宅タイムの皆さんにも吉報。
オンラインヨガの体験記録を書きます！
ついさっき受けたばっかりでほやほや。
体験者としてヨガインストラクターとしても
どちらの視野からも書いていこうかな！
オンラインヨガ『SOELU』を体験してみたよ
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)
オンラインヨガ『SOELU』は、PCやケータイなどからどこでもヨガが受けられるサイト。
先生と直接ビデオ通話でつながるライブレッスンと
動画を見て動くビデオレッスンがあります。
ライブレッスンはスケジュールが決まっているので、
予約をして受ける形。人数は少人数制で、6人が最大なのかな？
先生と対話しながらレッスンができるよ。
ビデオレッスンは時間関係なく、自分の好きなものを好きな時間帯に
見れるみたい。
体験レッスンを予約すると、ビデオレッスンは7日間見放題。
体験レッスンはライブレッスン限定だ。
ビデオレッスン画質がとてもきれい。
今まで興味のあったレッスンとかも気軽に受けられるのはいいかもな～
今は顔ヨガとかいいなって見てた(笑)
時間帯選ばなくていいし、オンラインヨガ『SOELU』はYoutubeと違って広告が入ってこないのとか、
画質がきれいで見やすいのはとてもいいね。
オンラインヨガ『SOELU』システム
まずは無料体験レッスンをしてから入会の流れ。
どんなレッスンが希望なのか、サイトやラインからでもおすすめしてくれる。
チャット形式で質問が入ってきて、かわいい。好印象。
私はちょっとハードなのしたいけど（あれ、妊婦？）
ここはマタニティを選んでみた。
ビデオ通話でつながるとごまかせない(笑)
（※見られたくない人は映像OFFできます）
キャンセルしたい場合はレッスン開始の30分までにすればOK。
今10分前までキャンセル可になるよう検討してるらしいから、
今後はもっとゆるくなるかも？
おそらく無料体験レッスンと入会後のレッスンは分けられているみたいで、
無料体験レッスンはそんなにレッスン本数が多くない印象だったよ。
まずは無料体験のレッスンを30分受けてから、
インストラクターさんがコースを説明してくれる。
その後に質問も受け付けてくれるから、
自分の体のこと、入会のこと好きなことが聞ける。
オンラインヨガ『SOELU』料金
コースはこの3つ。
月ごとのコース以外で1回のみとかドロップインはないみたい。
ちなみに1チケットっていうのは30分レッスンのこと。
まとめるとこんな感じ。
・ドロップイン、1回券なし
・スターター⇒月に1回60分レッスンor2回30レッスン
月1,2回程度に動きたい方。
・ベーシック⇒月に5回30分レッスンor2回60分1回30分など。
週1で動きたい方向け。
・プレミアム⇒1日2回30分か1回60分のどちらか。
毎日動きたい方向け。
・ビデオレッスンはどのコースでも受け放題。
プレミアムでも1日60分レッスンなら1回が少なく感じるけど、
ビデオレッスンと合わせると現実的な回数設定。
ちなみに体験後の24時間以内に入会するとお得なキャンペーンが。
これはどこのスタジオでもだいたいある仕組み(笑)
確かに策略だけど、絶対お得だから入る気あるなら
この時に入るのがおすすめだよ。
スタジオ勤めしてたので、自信をもって言えるわ。
お得になるところは、
・入会金2500円が無料。
・ベーシックかプレミアムなら月料金が12カ月1000円OFF。
↑こちらは1年契約なので、途中解約できない。コース変更はできる。
オンラインヨガ『SOELU』を実際に体験！
今回受けたレッスンはこちら。
強度は最も低い1。
先生は口コミ数も多いし、割と人気の方なのかな？
アプリをダウンロードして、5分前から入室できます。
マットを敷いて、お水を用意。
恰好はパジャマですっぴん(笑)
先生からは全員見えてるけど、私らからは先生しか見えない。
みんなどんな格好してるんだろう？
もうちょいまともな恰好しておけばよかったかな(笑)
こんな感じで先生と私。
最初に体調とか妊娠何か月とか、ヨガの経験について
聞いてくれて、それに合わせてレッスンしてくれたと思う。
強度1にしてはハードだった(笑)
私は動きたかったからちょうどよかったな～
オンラインヨガ『SOELU』を受講者目線で評価
実はマタニティヨガ初体験の私。
マタニティに絡めて効果を豊富に伝えてくれるから、
やってるメリットを感じやすくてよかったな。
簡単な動きが多いけど、確認しながら進めてくれるので
どの動きも細かくできて、終わった後は体が軽かった。
そして快便、ありがとう(笑)
先生がいるってのが、やっぱさぼれないところで
自分だともういいやーってやめちゃったり、
途中で違うことし始めてグダグダする時間がないのもいい。
キャンセルはできるけどレッスンとなればやるしかないので
しっかり体を動かせるね。
オンラインヨガ『SOELU』をヨガインストラクター目線で評価
普段の私は、人のレッスンに口を出す仕事をしているもので、
そこら辺のスイッチがはいるのが自分的にはちょっと悩み(笑)
ここは会社勤めのインストラクターではないから、
いろんなインストラクターさんがいそう。
今回の方は、終始笑顔でこちらの名前も読んでくれたり、
常にコミュニケーションをとってくれた。
ビデオでの通話だし、中には相手の状態が見えにくかったりすると、
細かいアドバイスはしにくいかもしれない。
触れるわけじゃないから、インストラクターの言葉の表現とか、
表情、声のトーンが大事になってくる。
見せる向き、ビデオの角度も。
もし自分がインストラクターをここでするならと考えると
少し難しさを感じたな。
情報量もどれくらいかなとか、ね。
ヨガを長くしているものからいうと、
自分に合ったレッスンや先生を見つけるといいかなと思う。
だいたい自分で動けてくるとヨガの価値観が固まってくるから、
これだけ先生がいるなら選んで選んで見つけよう(笑)
合わないことが悪いことではないからね。
オンラインヨガ『SOELU』に入会するべき？
悩み中。自分で動けるしな～ていうのもあれば、
やっぱり自分の中にない動きを教えてもらうと発見がある。
しかも決まった時間定期的にやれるっていうのは
だらけがちな里帰り期間にはベスト。
そしてコロナで外出れないならなおさら…
うーん。
コロナ期間にオンラインヨ『SOELU』を有効活用できる
探すといろんなキャンペーンがあるみたい。
とりあえず14日間無料キャンペーンはありだな！と思ってきた。
ヘビーユーザーになってたら、そのまま契約しようかな。
家で運動不足になってる人もそろそろTVには飽きてくるころ。
この期間に新しいこと始めるきっかけとしてはいいかも！
ちなみにヨガ以外もあるから、興味ある方は一度見てみてね。
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