ヨガ 我が道を往く
嫁のMiuです。
今日は食事の話は一旦お休みして、最近の気づきの話です。
私は双子の妹であり、常に隣に相棒兼ライバルがいる環境で育ってきました。
姉は今もとても大切な存在で、離れていても毎日連絡を取り合う仲です。
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お知らせ一覧
ヨガ 
ヨガ 体の声を聞く食事
おはようございます。嫁のMiuです。
引き続き、食事についての投稿です。(前回の記事：パーソナルジムで学んだ食事）
ジムの食事を学び、痩せるために必要なことがだいたい分かってきました。
そんな時に数日間の合宿があり、体と...
アクロヨガ アクロヨガの用語まとめ
こんにちは！アクロヨガジャンキー化してきているTakafumiです。レッスンやJAMにいくとアクロヨガ、ヨガで使う用語を耳にする機会が増えます。
とっさに聞くと、「それってどんな意味だっけ？」と混乱することがあったり、言われているこ...
アクロヨガ アクロヨガレッスン2ヶ月目に入りました！
おはようございます。Takafumiです。本日も旦那の更新です。妻は仕事が忙しいので、私の連日投稿です。（決して私が暇だからではありません（笑））
アクロヨガを夫婦ではじめてから2ヶ月目に突入しました。とにかく楽しいのでレッスンとJ...
ヨガ 慈悲喜捨の精神「心の反応を変えていく」
こんにちは！ ヨガビギナーのTakafumiです。旦那の方です。
最近、ヨーガの哲学に興味があり、本やネットで勉強しているので、このブログで学んだことをアウトプットしていこうと思います。
今回は「ヨガの八支則（Ashtanga...
アクロヨガ アクロヨガJAM！2日間連続で夫婦で参加
どうも、 旦那のTakafumiです。
土日の2日間で別々の方が主催するアクロヨガのJAMに参加してきました。
アクロヨガJAM
アクロヨガ 「サイドスター」練習中！
アクロヨガを習い始めて1ヶ月が間もなく経とうと...
アクロヨガ アクロヨガの基礎知識と夫婦やカップルにおすすめな理由
おばんでございます。（東北弁で「こんばんわ」の意味）東北生まれのTakaです。旦那の方です。
我々、夫婦が最近、学びはじめたアクロヨガとは一体どういったものなのか？自分の勉強の復習も兼ねて書いていこうと思います。
アクロヨガと...
ヨガ 私が実践している5つの断捨離
こんちは！旦那の方です。11月18日の妻の投稿で「選択肢の断捨離」「人付き合いの断捨離」について書いてありましたが、私は最近、不必要なコトを認識して、より必要なコトを大切にしようと断捨離を実践しています。今日はここ1ヶ月半で断捨離したコト...
アクロヨガ アクロヨガワークショップ参加
こんにちは。
お久しぶり嫁のMiuです（笑）
昨日はアクロヨガのイベントに行ってきました～
日本で唯一のアクロヨガの団体「ACRO YOGA JAPAN （アクロヨガジャパン）」の西浦莉紗さんが
開催してる47都道...
アクロヨガ 夫婦でアクロヨガのJAMに参加！
こんにちは、Takafumiです。昨日は夫婦でアクロヨガのJAM（ジャム）に参加してきました。 JAMとは、レッスンとは違いみんなで集まって各々自由に練習するイベントです。
我々夫婦がアクロヨガを知るきっかけになったのも、実はこのJ...