アクロヨガ 自分がやりやすい方法でやれば良い
こんばんは、朝モーニングを食べに行った時に自分のヨーグルトと妻が残したヨーグルトの2つを食べると直後に2回トイレで大きい方をする乳酸菌のパワーを感じやすいTAKAFUMIです。
昨晩は妻とアクロヨガのレッスンに行ってきました。大阪に...
アクロヨガ 
生活 史上最高モーニング「ピークローストコーヒー」
おはようございます、Miuです。
今日はお気に入りモーニングのピークローストを紹介します。
石垣移住ということで節約生活となりましたが、
お互いのお小遣いから出してでも行きたい！ということで変わらないペースで行ってます（...
健康 昨日の自分よりも半歩だけ前へ
こんばんは！旦那です。 今日のアイキャッチ画像は友人と食べにいった、大阪の北浜にあるソーキ屋さんのソーキそばです！ 沖縄、石垣島LOVEの私はもちろん、ソーキそばも大好きです。
ダイエット継続中なので、滅多に食べれませんが…（涙）
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生活 「どうせ死ぬなら好きなことをしよう」と決意
こんばんは！旦那の方です。アイキャッチ画像はココロヒカルカフェのコーヒーです。縁あって夫婦共にお世話になっている。大阪の天王寺区下寺町にある心光寺の副住職さんがお寺の中で経営されているカフェです。
今日のブログの内容が「心をキラキラ...
アクロヨガ アクロヨガJAM「イメージとパワーライン」
こんばんは、TAKAFUMIです。連日、アクロヨガJAMに参加しております。
アクロヨガのベースを練習しているときに、意識しているようでできていなかったパワーライン。
パワーラインがしっかりとれていると腕力や脚力を使わずとも簡...
アクロヨガ 好きなことに打ち込むと自然と繋がっていく
新年もアクロヨガ、ヨガ三昧の夫婦の旦那のほうです。
年明け3日にアクロヨガ仲間と新年アクロヨガ写真撮影会を大阪の万博記念公園で行い、5日の本日も朝はホットヨガで気持ちいい汗をかき、アクロヨガのJAMに参加しました。
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アクロヨガ 2018年の振り返りと2019年の抱負
あけましておめでとうございます。めおとヨガの旦那のほうです。今年もよろしくお願いいたします。
さて2018年も終わり新年を迎えました。昨年を感じで表すと「断」と「変」の年でした。
体重が過去最大級に増え、体調も最悪、精神状態も...
ヨガ 2019年の抱負
あけましておめでとうございます。妻の方のMiuです。今年もとある夫婦のつぶやきと思って気軽に見てもらえたらうれしいです。
沖縄より、菅原夫婦です
今日は今年の抱負について。石垣島に行ったことにより、大きな目標ができまし...
ヨガ パーソナルジムの食事、ヨガとしての食事を経て今
こんにちは、Miuです。
今日は久しぶりに食事についてです。
パーソナルジムの食事法を実践したことで、1番大きかったのは体脂肪の変化でした。ジムの測定はかなり正確なものを使っていて、家で測る体脂肪とは結構な差が出ました(プラス...
生活 目標達成のためのプロセス、プロセス設定の重要性
こんにちは、Miuです。
以前、使命発見カウンセリングに関しての記事を書きました。そこで私は理想実現が好きということでそのためにやるべきことも教えてもらいました。
まず、やることとして「ショートゴールを決めること」
目標...