アクロヨガ アクロヨガが与えてくれるメンタルへの効果
こんにちは、Miuです。
もうすぐ始めて半年が経つアクロヨガ。逆転したり、人の上に乗ったり、筋力・柔軟性アップがメインになりそうにも見えるかな？でも、意外と感じてる効果はメンタル面が大！今日はそれについて書きます！
アクロヨガ...
アクロヨガ 
未分類 ブログ100記事目「夫婦の特別な日」だけじゃなく「宇宙的にも特別な日」だった。
こんばんは！ TAKAFUMI（@taka_bn）です。このブログ「めおとヨガ」を更新している夫婦の旦那の方です。
ついに、このブログの100記事目の更新になります。1記事目は「夫婦のヨガブログ「めおとヨガ」をスタート」というタイト...
アクロヨガ 東京のアクロヨガJAMに参加しました！
こんばんは！TAKAFUMIです！旦那のほうです。先週の日曜日に東京のアクロヨガJAM参加しました！
東京はレベル高いよーって皆さんに言われていたの緊張しながら行くと、マジですごかった。
スタンディングが多く、ハイバードとかキ...
ヨガ 自分の体を見つめる妻ver.
こんにちは、Miuです。
旦那が自分の体を見つめるっていう記事を前回書いてたね。すごいタイムリーで、別居中(旦那が東京出張笑)の今、ごはん食べて家事が終わったらマットに転がって自分ワークをしてます。体幹リセットダイエットを始めたのも...
ヨガ 自分の体をしっかり見つめて原因を探る。
こんばんは、東京出張中、夜が暇なので、毎日ホットヨガに通ってるTAKAFUMIです。
アクロヨガをはじめてから自分の体をもっと動かせるようになりたいと思うようになった。
その方が普段の生活をハッピーに過ごせるし、大好き...
未分類 体幹リセットダイエット実録【2ヶ月経過】
こんにちは、Miuです。今日はもうすぐ2ヶ月が経過する体幹リセットダイエットについて。
体幹リセットダイエット実録
取り組んだこと
・体幹リセットトレーニングを朝にする (基礎の5種類と部分痩せ交互)・お風呂上が...
ヨガ 笑顔の効果ってマジですごいよ！
こんばんは！TAKAFUMIです。今週は東京のマンスリーマンションで一人暮らし中です。せっかく東京にいるのでTwitterで話題の「ニシノクラウン」をみてきました。
実物はすげ〜かっこよかった！西野さんさすがっす！西野さんの...
食 南船場『dada,salad』サンドウィッチ
こんばんは、Miuです。今日はみうログです（笑）この前、チャリで前を通って気になってたサラダ屋さんに行ってきた♩実はべんきちさんのブログを見つけたのは、この店を調べていたから。良い店だ（笑）
南船場のおいしいサンド『dada,sal...
未分類 アクロヨガジャパン47都道府県全国ツアーin大阪に参加
こんばんは！TAKAFUMIです。先週末の日曜日はアクロヨガジャパン47都道府県全国ツアーin大阪に参加してきました。
アクロヨガを初めてすぐだった去年の11月24日に兵庫で同じツアーのワークショップに参加させて頂き、それから３ヶ月...
未分類 大阪城公園アクロヨガとHtoHワークショップ
おはようございます！TAKAFUMIです。
昨日は各県のアクロヨガ好きが集まって大阪城公園でアクロヨガJAM（練習会）をしました。
愛知でパフォーマンスしたメンバーも多数参加してたので楽しかったのです。
アクロヨ...