感情を素直に伝えること

こんにちは、Miuです。気づけば旦那が投稿していて、つい忘れがちな私です（笑）ありがとね、たかちゃん。

去年から振り返り、最近は「気持ちを素直に伝えなさい」とアドバイスされることが多かった私。ついつい勝手な先読みをして、相手の反応を伺いながら発言することが多くなっていました。特に今の職種になってからは、周りが先輩ばかりで気を遣ってたみたい。

旦那といるときもなんだかモヤモヤしたり、でもそれを心の中にとめたり(顔には出ている笑)、コミュニケーションがうまくとれていませんでした。ただ、気持ちを伝えても私のワガママを通しているようで、お互いの雰囲気も悪くなってしまうので悩んでいたんです。

そこでいつも素直にいる人、2人に相談し、こんなアドバイスをもらいました。

1人目は仏教好きの美容師さん。

・伝え方の工夫

・自分をよく知ること

シリアスな雰囲気で伝えると相手にもそうやって伝わりやすいので、軽く伝えるといいよとアドバイスをもらいました。確かに、シリアスにしてたし、怒って伝えてたかもと反省。

2人目は職場の先輩

・ネガティブなことばっかり伝えようとしてないか確認

・ポジティブなことも伝える

これ、めっちゃ確かに！と思いました。なぜか褒めること、いいと思ったことは伝えず、嫌だと思ったことばかり必至に伝えようとしてました。

「これをしてみたら、自分の中にどんな感情があるか分かるようになるよ」ともアドバイスをもらいました。

実際にやってみると、褒めるのが苦手なことに気づきました（笑）なんだか負けたような気がするから（笑）相当な負けず嫌いですね。

それと同時に自分の中にポジティブな感情が多いことにも気づけました。

自分のいいところを認めるのが苦手で、他人に対しても同じでした。その人のいいところを感情が出た時に出してしまえば、「認めること」の練習にもなりそうです。

最近は旦那が痩せて、髪型も変えて、カッコよく見えます。(視力が落ちたんでしょうか笑)それを伝えるのもなんだか恥ずかしくて負けたような気がしてました。でも、逆の立場だったら嬉しいことですもんね。これも練習と思って素直に伝えたいと思います。