食 勝手に苺パフェランキング(肥後橋・本町・新町)
こんにちは、Miuです。
今日は私の主観でしかない、苺パフェランキング！楽しい〜〜〜〜〜（笑）苺の季節は今だけ…この時期だけの楽しみを近所で叶えてます。よかったら参考に♡
苺パフェランキング(肥後橋・本町・新町)
第4位...
お知らせ一覧
食 
ヨガ アドバンスアーサナって。
こんばんは、Miuです。
最近、サボり気味でした。すみません。たかちゃんも私も出張で、忙しいんだよという言い訳をさせてください（笑）
最近、ヨガが楽しくて、というかアドバンスアーサナが楽しくて。
アドバンスアーサナって勝...
アクロヨガ アクロヨガが与えてくれるメンタルへの効果
こんにちは、Miuです。
もうすぐ始めて半年が経つアクロヨガ。逆転したり、人の上に乗ったり、筋力・柔軟性アップがメインになりそうにも見えるかな？でも、意外と感じてる効果はメンタル面が大！今日はそれについて書きます！
アクロヨガ...
ヨガ 自分の体を見つめる妻ver.
こんにちは、Miuです。
旦那が自分の体を見つめるっていう記事を前回書いてたね。すごいタイムリーで、別居中(旦那が東京出張笑)の今、ごはん食べて家事が終わったらマットに転がって自分ワークをしてます。体幹リセットダイエットを始めたのも...
未分類 体幹リセットダイエット実録【2ヶ月経過】
こんにちは、Miuです。今日はもうすぐ2ヶ月が経過する体幹リセットダイエットについて。
体幹リセットダイエット実録
取り組んだこと
・体幹リセットトレーニングを朝にする (基礎の5種類と部分痩せ交互)・お風呂上が...
食 南船場『dada,salad』サンドウィッチ
こんばんは、Miuです。今日はみうログです（笑）この前、チャリで前を通って気になってたサラダ屋さんに行ってきた♩実はべんきちさんのブログを見つけたのは、この店を調べていたから。良い店だ（笑）
南船場のおいしいサンド『dada,sal...
ダイエット オススメブログ
こんにちは、Miuです。この前のパンケーキブログで少し編集の仕方を覚えて、たかちゃんに褒められました。うれしい（笑）あ、最初の写真は昨日の朝ごはんです。最近オープンサンドにハマり中。
今日は最近読んでる私のオススメブログを紹...
生活 都立大学フレンチトーストファクトリーモーニング
おはようございます、Miuです。
東京出張なうでございます。今日は名古屋ケンタメというアクロヨガのイベントに出るため、これから名古屋に向かいます。
朝の時間を有効活用ということで、都立大学にできたフレンチトーストファクトリーへ...
生活 MTGがすこぶる苦手
こんばんは、Miuです。東京出張中です。
どの会社でもあるであろうMTG（ミーティング）。
私はこれがとても苦手。今の職場では月1回60人規模で集まるMTGがあって、その度に東京にきてる。
個々で話せばみんないい...
アクロヨガ 元上司からの意外な言葉
こんにちは、Miuです。自分がピッタ体質であることを意識し始めて、キムチを食べるとイライラすることに気づきました。アーユルヴェーダ診断、興味ある人やってみて。
アーユルヴェーダでは、3つのエネルギー要素が働きます。あなたの生...