アクロヨガ 2019年にやり尽くしたいコトの進捗状況
こんばんは、TAKAFUMIです。もうすぐ1月が終わろうとしています。こないだ年末と正月を迎えたかと思っていたのに早いものです。
アイキャッチ画像の「頂点を目指せ。」大好きなピークローストコーヒーのマグカップです。超ニッチなジャンル...
お知らせ一覧
アクロヨガ 
ヨガ ブッタとシッタカブッタ
こんばんは、Miuです。
今日は本の紹介「ブッタとシッタカブッタ」について。仏教について、わかりやすく漫画で教えてくれる本。ヨガは仏教にも通ずるものもあって、たかちゃんに勧められてだいぶ前に読んでみた。全部で3巻あって割とサクサク読...
生活 夫婦円満の秘訣とは
こんばんは、最近サボりがちMiuです。たかちゃん怒っております、ごめんね。
さて、今日は夫婦仲について。結婚してもうすぐ2年。まだ新婚？のぺーぺーのほざきを聞いてくださいまし。
結婚して2年、付き合ってから3年だけどまあ仲良し...
健康 昨日の自分よりも半歩だけ前へ
こんばんは！旦那です。 今日のアイキャッチ画像は友人と食べにいった、大阪の北浜にあるソーキ屋さんのソーキそばです！ 沖縄、石垣島LOVEの私はもちろん、ソーキそばも大好きです。
ダイエット継続中なので、滅多に食べれませんが…（涙）
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アクロヨガ 2018年の振り返りと2019年の抱負
あけましておめでとうございます。めおとヨガの旦那のほうです。今年もよろしくお願いいたします。
さて2018年も終わり新年を迎えました。昨年を感じで表すと「断」と「変」の年でした。
体重が過去最大級に増え、体調も最悪、精神状態も...
ヨガ パーソナルジムの食事、ヨガとしての食事を経て今
こんにちは、Miuです。
今日は久しぶりに食事についてです。
パーソナルジムの食事法を実践したことで、1番大きかったのは体脂肪の変化でした。ジムの測定はかなり正確なものを使っていて、家で測る体脂肪とは結構な差が出ました(プラス...
ヨガ 石垣島のヨガスタジオと良き出会い
こんにちは、Miuです。
今日は石垣島で訪れたヨガスタジオについて。
ほぼ嵐です(笑)
あいにくの雨で、外ではビーチヨガができないため、室内でできるところを探していました。自分たちでヨガできるスペースがあればいいなとも思...
ヨガ ふるさと納税で「ヨガグッズ」をゲット
おはようございます！めおとヨガの旦那の方です。年末になり「ふるさと納税」をどうしようなって考えてる方も多いのでは無いでしょうか？ 私もその一人です。
ふるさと納税っていろんな商品が並んでいます。中にはヨガウェアやヨガマットなんかもあ...
ヨガ 自分への感謝、視点を変える
おはようございます、Miuです。
最近の気づきについて、です。
旦那がヨガを始めてから、生活がガラッと変わり、野菜を食べるようになり、休日は朝からアクティブに過ごすようになりました。前より家でだらだらする時間がとても減り、充実...
ヨガ ホットヨガ体験してきました。
こんばんは、TAKAFUMIです。3連休はシヴァナンダヨガ、アクロヨガレッスン、アクロヨガJAM×2、ホットヨガと気がつけばヨガ三昧になってました。
特にアクロヨガで筋肉がパンパンになっていたので妻と連休最終日の午前中にホットヨガの...