お知らせ一覧

こんにちは、Miuです。 今日は久しぶりに食事についてです。 パーソナルジムの食事法を実践したことで、1番大きかったのは体脂肪の変化でした。ジムの測定はかなり正確なものを使っていて、家で測る体脂肪とは結構な差が出ました(プラス...

おはようございます。嫁のMiuです。 引き続き、食事についての投稿です。(前回の記事：パーソナルジムで学んだ食事） ジムの食事を学び、痩せるために必要なことがだいたい分かってきました。 そんな時に数日間の合宿があり、体と...

こんにちは、嫁のMiuです。 前々回の記事（管理栄養士の実際とヨガインストラクターのダイエット）で実際の食事をについては次の記事でとのことでしたね。内容が盛り沢山なのでまずはジムで教わった食事から。 ジムで学んだことは主に血糖...

こんばんは。毎度お久しぶりのMiuです。 今回は、ダイエットについてです。 管理栄養士兼ヨガインストラクターということで肩書きだけは、よく食事のことを知っているように思えますね。（笑） でも、そんなこともなくて… ...