おはようございます、Miuです。
東京出張ついでに
今週の土日は、おばあちゃんと双子の姉のみとと
過ごします。
今日は
おばあちゃんお気に入りのうどん屋さんへ
モーニング♪
予定の少ない休日が楽しみで、
なぜか5時に起きてしまうという（笑）
(単に道路がうるさいのもある)
家から3分のところにある。
朝7時からやってるらしい。
だしうまっ！！！
麺も角が立ってるし、
月見の卵もマッチ…
最高でした。
今までおばあちゃんにうどん誘われたり、
朝におばあちゃん特製の炊き込みご飯を
出してもらっても
パーソナルトレーニング中だからと食べなかった。
おばあちゃんは優しいから、
「そっか。」と言いつつ、
「みうちゃんはあんまりお米食べないもんね」
とちょっと寂しそうだった。
それでもご褒美デイは、
食べたいものを食べるからと
パンケーキやらスイーツは食べてたんだよね。
パンケーキよりなら、
月見うどんの方が栄養が摂れる。
タンパク質もあるし、
脂が多いわけでもないし、
ネギとか七味とかでミネラル分も
少しは摂れる。
うどんやパン、ごはんなどの炭水化物は悪者にして、
スイーツはOKってとても不自然だったなって思う。
本当に痩せることしか考えてなかった。
栄養摂るならどっちがベターかで
選んでいけばいいんだね。
スイーツも食べるけどね。（笑）
スイーツじゃなくて、
普通のごはんを食べるようにしてから
スイーツ欲がおさまってきてる。
最初はスイーツじゃなくてごはんを選ぶことに
勇気がいったけど、
やってみると米ってうまいな。（笑）
このまま順調にいって、
この習慣が身に付いて
理想の体型になれたらいいな〜
この前70年来のお友達が遊びに来てくれて、
少しテンションの高かったおばあちゃん。
私がうどん喜んで食べたのもあるのかな（笑）
いつもより、少しおしゃべりで、よく笑ってた。
食は細くなったけど、
割と食べれてたから安心。
まだまだ元気で長生きしてね。
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