健康 新ビオフェルミンSが乳酸菌サプリとして最強かも！
おはようございます。旦那の方です。
栄養バランスの取れた食事、適度な運動（ヨガ、アクロヨガ、ジョギング）という規則正しい生活で体調が良くなってきているのですが、大腸あたりの調子だけが微妙なままでした。
秋に受けた健康診断でも「...
お知らせ一覧
健康 
健康 管理栄養士の実際とヨガインストラクターのダイエット
こんばんは。毎度お久しぶりのMiuです。
今回は、ダイエットについてです。
管理栄養士兼ヨガインストラクターということで肩書きだけは、よく食事のことを知っているように思えますね。（笑）
でも、そんなこともなくて…
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アクロヨガ アクロヨガワークショップ参加
こんにちは。
お久しぶり嫁のMiuです（笑）
昨日はアクロヨガのイベントに行ってきました～
日本で唯一のアクロヨガの団体「ACRO YOGA JAPAN （アクロヨガジャパン）」の西浦莉紗さんが
開催してる47都道...
健康 断酒と禁酒の違いと心と体の変化
どうも、今回も更新は旦那の方です（笑）
断酒を始めてから39日が経ちました。不思議とお酒を飲みたいと思うこともなく過ごせています。大好きだったビールも味が好きだっただけでノンアルビールで十分満足できています。
たまたまネットで...
ランニング いろんな断捨離
おはようございます、Miuです。
気づけばマメな旦那はブログを更新していて、
そろそろ書かねばと焦る嫁です（笑）
最近の休日のブームは、
朝ランニングをして、お気に入りの店へモーニングに行く事。
今日のモーニ...