アクロヨガ 2018年の振り返りと2019年の抱負 あけましておめでとうございます。めおとヨガの旦那のほうです。今年もよろしくお願いいたします。 さて2018年も終わり新年を迎えました。昨年を感じで表すと「断」と「変」の年でした。 体重が過去最大級に増え、体調も最悪、精神状態も... 2019.01.03 アクロヨガヨガランニング健康生活
ヨガ 慈悲喜捨の精神「心の反応を変えていく」 こんにちは! ヨガビギナーのTakafumiです。旦那の方です。 最近、ヨーガの哲学に興味があり、本やネットで勉強しているので、このブログで学んだことをアウトプットしていこうと思います。 今回は「ヨガの八支則(Ashtanga... 2018.12.05 ヨガ