お知らせ一覧

こんにちは、Miuです。 今日は久しぶりに食事についてです。 パーソナルジムの食事法を実践したことで、1番大きかったのは体脂肪の変化でした。ジムの測定はかなり正確なものを使っていて、家で測る体脂肪とは結構な差が出ました(プラス...

おはようございます。嫁のMiuです。 引き続き、食事についての投稿です。(前回の記事：パーソナルジムで学んだ食事） ジムの食事を学び、痩せるために必要なことがだいたい分かってきました。 そんな時に数日間の合宿があり、体と...