未分類 沖縄で始めるアクロヨガ：初心者向け体験レッスンのご案内
沖縄の美しい海と自然の中でアクロヨガを始めてみませんか？初心者向けのプライベートレッスンを通じて、心も体もリフレッシュできるアクロヨガの世界をお届けします！
お知らせ一覧
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妊婦生活 ヨガインストラクターの出産レポ、呼吸法で快適出産？～出産直前入院レポ～
こんばんは、Miuです。
どれくらい久々なのってぐらい、あいてしまって申し訳ないです……密かに見に来てくれてる人もいるみたいだし、これから少しずつ更新していきます！さてさて、今日は今まで書いてきた産前の記録からついに、入院＆出産レポ...
アクロヨガ 根の詰めすぎは良くない。何事もほどほどに！
今晩はTAKAFUMIです。最近もアクロヨガ漬けの毎日をすごしている旦那です。
週末はもちろん、平日の夜もアクロヨガと聞けばでかけ、アクロヨガがなければホットヨガにいったり筋トレしたりしてるのですが、根のつめすぎはよくないなぁ～と思...
未分類 ブログ100記事目「夫婦の特別な日」だけじゃなく「宇宙的にも特別な日」だった。
こんばんは！ TAKAFUMI（@taka_bn）です。このブログ「めおとヨガ」を更新している夫婦の旦那の方です。
ついに、このブログの100記事目の更新になります。1記事目は「夫婦のヨガブログ「めおとヨガ」をスタート」というタイト...
ヨガ 自分の体をしっかり見つめて原因を探る。
こんばんは、東京出張中、夜が暇なので、毎日ホットヨガに通ってるTAKAFUMIです。
アクロヨガをはじめてから自分の体をもっと動かせるようになりたいと思うようになった。
その方が普段の生活をハッピーに過ごせるし、大好き...
未分類 体幹リセットダイエット実録【2ヶ月経過】
こんにちは、Miuです。今日はもうすぐ2ヶ月が経過する体幹リセットダイエットについて。
体幹リセットダイエット実録
取り組んだこと
・体幹リセットトレーニングを朝にする (基礎の5種類と部分痩せ交互)・お風呂上が...
未分類 アクロヨガジャパン47都道府県全国ツアーin大阪に参加
こんばんは！TAKAFUMIです。先週末の日曜日はアクロヨガジャパン47都道府県全国ツアーin大阪に参加してきました。
アクロヨガを初めてすぐだった去年の11月24日に兵庫で同じツアーのワークショップに参加させて頂き、それから３ヶ月...
未分類 大阪城公園アクロヨガとHtoHワークショップ
おはようございます！TAKAFUMIです。
昨日は各県のアクロヨガ好きが集まって大阪城公園でアクロヨガJAM（練習会）をしました。
愛知でパフォーマンスしたメンバーも多数参加してたので楽しかったのです。
アクロヨ...
未分類 ずっとアクロヨガして生きて～な。
こんばんは、TAKAFUMIです。アクロヨガを初めて4ヶ月が経ちました。もうそろそろ初心者から経験者と言ってもいいかしらと思ってましたが、いつも髪切ってもらってる美容師のTさんには、守破離という日本での茶道、武道、芸術等における師弟関係の...
未分類 名古屋出張『THE CUPS』との出会い
こんばんは、Miuです。
ただいま、名古屋出張帰りでまさかの新幹線立ち席。クラクラする…
仕事仲間が五感でどの感覚が1番敏感であるかを知っておくと快適に過ごせるよと教えてくれて、自分は肌感や触り心地など触感が大事なことを知った...