生活 都立大学フレンチトーストファクトリーモーニング
おはようございます、Miuです。
東京出張なうでございます。今日は名古屋ケンタメというアクロヨガのイベントに出るため、これから名古屋に向かいます。
朝の時間を有効活用ということで、都立大学にできたフレンチトーストファクトリーへ...
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生活 
アクロヨガ 元上司からの意外な言葉
こんにちは、Miuです。自分がピッタ体質であることを意識し始めて、キムチを食べるとイライラすることに気づきました。アーユルヴェーダ診断、興味ある人やってみて。
アーユルヴェーダでは、3つのエネルギー要素が働きます。あなたの生...
未分類 名古屋出張『THE CUPS』との出会い
こんばんは、Miuです。
ただいま、名古屋出張帰りでまさかの新幹線立ち席。クラクラする…
仕事仲間が五感でどの感覚が1番敏感であるかを知っておくと快適に過ごせるよと教えてくれて、自分は肌感や触り心地など触感が大事なことを知った...
食 新町Cafe sugatti
こんにちは、
初連投？？Miuです。
今日は、近所のカフェsugattiさんを紹介。
家から徒歩2分ぐらい、おいしいお店がとことん周りにあって本当に助かります。ランチにキッシュを出していて、焼きケーキとカフェラテが有名。...
ヨガ 2019年の抱負
あけましておめでとうございます。妻の方のMiuです。今年もとある夫婦のつぶやきと思って気軽に見てもらえたらうれしいです。
沖縄より、菅原夫婦です
今日は今年の抱負について。石垣島に行ったことにより、大きな目標ができまし...
ヨガ パーソナルジムの食事、ヨガとしての食事を経て今
こんにちは、Miuです。
今日は久しぶりに食事についてです。
パーソナルジムの食事法を実践したことで、1番大きかったのは体脂肪の変化でした。ジムの測定はかなり正確なものを使っていて、家で測る体脂肪とは結構な差が出ました(プラス...
アクロヨガ 石垣島は今日も雨、室内アクロヨガ練習
おはようございます。TAKAFUMIです！めおとヨガを更新する夫婦の旦那のほうです。
我々夫婦は今、石垣島で年末ヨガ＆アクロヨガ＆美味しいごはんの旅行にきています。
昨日は、とうふの比嘉で朝ごはんを食べるところからスタート。早...
ヨガ 体の声を聞く食事
おはようございます。嫁のMiuです。
引き続き、食事についての投稿です。(前回の記事：パーソナルジムで学んだ食事）
ジムの食事を学び、痩せるために必要なことがだいたい分かってきました。
そんな時に数日間の合宿があり、体と...
アクロヨガ アクロヨガJAM！2日間連続で夫婦で参加
どうも、 旦那のTakafumiです。
土日の2日間で別々の方が主催するアクロヨガのJAMに参加してきました。
アクロヨガJAM
アクロヨガ 「サイドスター」練習中！
アクロヨガを習い始めて1ヶ月が間もなく経とうと...
健康 パーソナルジムで学んだ食事
こんにちは、嫁のMiuです。
前々回の記事（管理栄養士の実際とヨガインストラクターのダイエット）で実際の食事をについては次の記事でとのことでしたね。内容が盛り沢山なのでまずはジムで教わった食事から。
ジムで学んだことは主に血糖...