健康 生きてるだけで丸儲け。死ぬこと以外かすり傷。
こんばんは、Twitterのフォロワーやら西野亮廣エンタメ研究所のメンバーやらからおすすめされる。箕輪厚介さんの「死ぬこと以外かすり傷」通称：死ぬカス
続々と読みたい本が増え、読み終えたら買うというの繰り替えし、遂にAmzonで「死...
お知らせ一覧
健康 
健康 昨日の自分よりも半歩だけ前へ
こんばんは！旦那です。 今日のアイキャッチ画像は友人と食べにいった、大阪の北浜にあるソーキ屋さんのソーキそばです！ 沖縄、石垣島LOVEの私はもちろん、ソーキそばも大好きです。
ダイエット継続中なので、滅多に食べれませんが…（涙）
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アクロヨガ 2018年の振り返りと2019年の抱負
あけましておめでとうございます。めおとヨガの旦那のほうです。今年もよろしくお願いいたします。
さて2018年も終わり新年を迎えました。昨年を感じで表すと「断」と「変」の年でした。
体重が過去最大級に増え、体調も最悪、精神状態も...
ヨガ 2019年の抱負
あけましておめでとうございます。妻の方のMiuです。今年もとある夫婦のつぶやきと思って気軽に見てもらえたらうれしいです。
沖縄より、菅原夫婦です
今日は今年の抱負について。石垣島に行ったことにより、大きな目標ができまし...
ヨガ パーソナルジムの食事、ヨガとしての食事を経て今
こんにちは、Miuです。
今日は久しぶりに食事についてです。
パーソナルジムの食事法を実践したことで、1番大きかったのは体脂肪の変化でした。ジムの測定はかなり正確なものを使っていて、家で測る体脂肪とは結構な差が出ました(プラス...
ヨガ 石垣島のヨガスタジオと良き出会い
こんにちは、Miuです。
今日は石垣島で訪れたヨガスタジオについて。
ほぼ嵐です(笑)
あいにくの雨で、外ではビーチヨガができないため、室内でできるところを探していました。自分たちでヨガできるスペースがあればいいなとも思...
健康 ダイエット3ヶ月目（体重70kg→62.4kg）
こんばんは、TAKAFUMIです。10月から初めたダイエットもまもなく3ヶ月が終了します。ここから忘年会やら旅行やらで、少し戻りそうなので、途中経過を書きます（笑）
断酒、食事管理、ジョギング、ヨガ、アクロヨガと頑張ってきたかいもあ...
ヨガ ヨガを生活に取り入れて約2ヶ月半
おはようございます。TAKAFUMIです。旦那の方です。このブログの投稿にもかなり慣れてきた。今日このごろです。最初は何を書いたらいいのだろう、続けられるだろうかと不安でしたが、結構、毎日書けることがあるもんです。
それもヨガのおか...
ヨガ 【ヨガ哲学】身の回りを綺麗にすることを
おはようございます。Takafumiです。このブログを運営している夫婦の旦那の方です。
もうすぐ年末、年末といえば大掃除ということで、今回はヨガの哲学を元に、身の回りを綺麗にするということは何なのかを深く考えてみました。
そも...
ヨガ 体の声を聞く食事
おはようございます。嫁のMiuです。
引き続き、食事についての投稿です。(前回の記事：パーソナルジムで学んだ食事）
ジムの食事を学び、痩せるために必要なことがだいたい分かってきました。
そんな時に数日間の合宿があり、体と...